（通讯员 赵彤）当今社会，研究生作为高等教育对象的重要组成部分，承担着科研、教学和社会服务等多重使命，面临着更高的学术压力和生活挑战。为了关注研究生的心理健康问题，促进研究生心理调适，4月26日下午，由党委研究生工作部主办、体育部承办的第121期“鲜电下午茶”活动邀请到西北大学心理健康中心李佳老师为学生进行“卓越之路，从心开始：研究生心理健康与调适”为主题的心理团辅活动。

活动伊始，李佳老师首先向同学们介绍了本次活动的目的和主题。随后同学们做了简单的自我介绍。在这个过程中，同学们不仅放松了心情，还顺利完成了“破冰”，使整个气氛更加轻松愉快。

随后，李老师通过案例向大家介绍了心理健康的概念和重要性，并分享了一些实用的心理调适方法和技巧。与会研究生也积极发言，分享了自己在学习和生活中遇到的心理困惑和应对策略，互相倾听、交流经验，共同探讨心理健康的重要性和方法。

最后，李老师带领同学们绘制“压力图谱”，同学们在愉悦的氛围中投入到了自己的“艺术创作”中，并最后针对手工作品的成品进行了个人的心理表达和制作分享。沙龙过后，同学们纷纷表示，在本次活动训练中，他们不仅感受到了心理治愈的力量，更找到了缓解焦虑和压力的个人路径，并通过手工活动抒发了内心情感，感悟到了心灵创作的能量。

以党委研究生工作部打造的“鲜电下午茶”活动为契机，体育部激发学生对心理健康的关注，增强他们的心理调适能力，提升他们的学习和生活质量，助力他们在卓越之路上更加从容和自信。未来，体育部将持续关注研究生心理健康问题，不断丰富心理健康教育内容，为研究生提供更多的支持和帮助。