为丰富校园体育文化，聚焦“教会、勤练、常赛”，推动学生积极参与校园体育竞赛，特举办2023年8846威尼斯“西军电杯”健身技能大赛、校园体能挑战赛、武术套路及散打、跆拳道品势四项比赛。
一、主办单位
8846威尼斯体育工作委员会
二、承办单位
8846威尼斯健身健美俱乐部、基础体能俱乐部、武术俱乐部、跆拳道俱乐部
三、报名时间
2023年12月14日—12月21日中午12:00
四、比赛日期
2023年12月23日（周六）下午14:30——17:30
五、比赛地点
南校区远望谷体育馆主馆
健身技能大赛
竞赛规程
一、比赛内容
要求选手提前5分钟进入热身区热身，比赛开始后选手须依次完成比赛内容，无法完成或超过该项目该组别裁判示意结束时间仍未完成，记0分。比赛开始前参赛选手位于起点触发式计时器旁，不能接触任何比赛器材，裁判发令后，选手触发计时器依次完成以下6项体能比赛内容：
（1）杠铃传统硬拉或罗马尼亚硬拉×10次
设置：比赛区，长3米，宽2米，配重40/20kg (男/女)。选手需完成平地起到直立位置硬拉或罗马尼亚硬拉动作，每个动作都需达到标准程度，完成10次后视为完成本项目。如图1、图2所示。
犯规（传统硬拉）：杠铃未触地，直立时未站直，均视为无效，须重新完成。
犯规（罗马尼亚硬拉）：背部未收紧，弓背，下降握杆未低于膝关节。
图1传统硬拉
图2罗马尼亚硬拉
（2）徒手深蹲×10次
设置：比赛区，1.双脚与肩同宽，微微外展（不超过30°）2.髋关节与膝关节充分伸展，身体保持中立位。如图3所示。
犯规：起始动作身体需直立，下蹲时大腿需与地面平行或低于膝关节，未按标准完成则该次不计数。
图3 徒手深蹲
（3）男徒手俯卧撑×10次，女子静力支撑10秒
设置：比赛区，1.双手与肩同宽，手指朝前，同时手臂垂直地面；
男子动作要求：起始姿势需双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧身体呈一条直线，头、肩、髋、膝和踝部处于一条直线上。有控制地下降至大小臂夹角小于等于90度，且始终维持身体呈一条直线。最后上升回到起始姿势。男子俯卧撑如图4所示，女子静力支撑如图5所示。
女子动作要求：动作开始呈俯卧撑准备动作（如男子起始姿势），静力支撑持续10秒钟且身体应保持稳定。
犯规：未按标准动作完成则该次不计数，女子在支撑过程中除双手外身体其他部位触及地面。
图4 男子俯卧撑
图5 女子静力支撑
（4）仰卧起坐×20/10次（男/女）
设置：仰卧起坐区域，3m*2m放置仰卧起坐测试垫。参赛选手比赛中不得超出此区域。
要求：完成规定次数后，裁判员宣告前往下一项目方可进行下一项目测试。
犯规：仰卧起坐动作需双手在头后交叉，下落时肩胛骨触及地面，屈膝90度，仰起时双肘触及大腿面或超过大腿截面，未达标准不计数；裁判员示意完成后方可进入下一项目测试。如图6所示。
图6 仰卧起坐
（5）蛙跳
设置：蛙跳区域，3m*10m参赛选手比赛中除越过比赛短线，其他测试过程中不得超出此区域。
要求：蛙跳时下蹲过程屈膝需（大小腿夹角）小于90度，完成规定距离后，裁判员宣告前往下一项目方可进行下一项目测试。
犯规：未双脚起跳、双脚落地；在测试区域行走，故意滑步、滚动。如图7所示。
图7 蛙跳
（6）冲刺跑20米
设置：从蛙跳结束区端线为起点，出发点的计时器处为终点。
要求：选手从蛙跳区结束端线出发，跑步冲刺向最初的计时器处，拍击触摸计时器，计时停止时视为完成比赛。由裁判员记录结束时间。
犯规：蛙跳需双脚触及蛙跳区端线后方可冲刺返回，否则抢跑视为犯规。
二、分组
1、男子组
（1）体重70kg（含）以下
（2）体重70-75 kg（含）
（3）体重75-80kg
（4）体重80kg（含）以上
2、女子组
（1）体重50kg（含）以下
（2）体重50-55 kg（含）
（3）体重55-60 kg
（4）体重60 kg（含）以上
三、比赛办法
1、比赛执行《中国第二届全国职业技能大赛社会体育（健身）赛项》评判标准。
2、各比赛项目按报名人数进行选拔，组别不足3人（含3人）合并入相邻人数较少的组别。
四、参赛办法
根据性别和体重选择比赛组别进行报名。
五、参赛资格
我校在籍大学生，身体健康且有一定健身技能基础者均可报名。
六、比赛服装要求
为了能够更好保证比赛的公平性以及安全性，各参赛运动员须穿着运动装及运动鞋。
七、录取名次与奖励
比赛录取前八名。各比赛项目前八名颁发获奖证书、前三名颁发奖品及奖牌。
八、其他
学校有权使用竞赛图片进行旨在促进健身运动宣传及学校宣传的各项活动。本规程的解释权归属校体育工作委员会。
联系人：李老师；电话：18992829212扫码入群报名：（QQ群号392176558）
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校园体能挑战赛
竞赛规程
一、比赛内容
此次体能挑战赛为个人赛，各单项比赛时间为一分钟，项目间歇时间为15秒准备过度；按照要求完成五项技术动作的累计次数的多少来计算成绩排定名次（不符合动作要求、不计数）。
1. 五米折返跑：于5米距离内折返触及标识一个来回为1趟；
2. 牛角包深蹲：选手肩扛牛角包（男子15kg、女子10kg）下蹲至大腿与地面平行后，再直立站姿为1次；
3. 波速球动态平板支撑：选手从双手支臂支撑于波速球开始，左右手依次屈伸支撑一个回合为1次；
4. 药球过肩摔：选手双手持抱药球（男子20kg、女子10kg），从左右肩膀任意一侧将球抛于身后为1次；
5.波比跳：选手从直立开始，俯身双臂支臂支撑双腿伸直，然后双腿收于腹部起身并腿跳跃离地5cm+，在头顶击掌为1次。
二、竞赛办法
1.专项选拔赛：于2023年12月11-15日，由基础体能俱乐部专项教学班全员，通过教学比赛，每个班级选拔4男、1女进入全校公开挑战赛；
2.公开挑战赛：面向全校身心健康的本、硕、博在校学生（非体育生）自由报名，男子组限报100人，女子组限报30人，额满为止；
三、录取名次和奖励
1.男子组：设一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名进行奖励；
2.女子组：设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名进行奖励；
3.优胜奖：完成全部项目的参赛选手积分中，男子单项成绩前3名、女子前2名；
4.本次比赛设“最佳组织奖”、“优秀裁判员”等表现奖项予以奖励。
四、注意事项
1.参赛者需为身体健康且具有一定运动经验的在读本、硕、博学生（非体育生）；
2.参赛者必须在保证自身安全状态下参加比赛，如有身体不适，务必及时退出比赛；
3.比赛过程中要听从裁判员的指示，严格遵守比赛规则，如有违规，取消比赛成绩；
4.参赛选手，检录时务必带学生证或一卡通，检录3次不到按弃权处理；
5.规程未尽事宜，解释权属比赛承办方，如有疑问，可联系体育部孟老师13772518096，柯同学18616066236；扫码入群报名：（QQ群号：810460709）。
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武术套路、散打教学赛
套路竞赛规程
一、竞赛项目
普通组（初级长拳）、专业组（其它拳术与器械）
1.初级长拳（设普通男子、女子单项赛）
2.其它拳术：（长拳或其他传统拳术、24式简化太极拳或其他太极拳术）
3.器械：（长器械、短器械、太极剑或其他器械）
二、竞赛要求
1.其它拳术、器械项目不得少于1分钟
2.太极拳不得少于3-4分钟，演练至3分钟时，裁判长鸣哨提示
三、竞赛办法：（预赛和决赛）
1.预赛时间：2023年11月20日——2023年12月20日
2.预赛方法：由武术俱乐部教师在教学班级中组织初级拳术教学比赛，最终选拔男子组、女子组各前8名进入决赛。
3.决赛时间和地点：2023年12月23日（星期六）下午14:30——17:30（远望谷体育馆）。
4.决赛组别和参赛方法：男子组初级拳术、女子组初级拳术（教学班级），其它拳术、其它器械（校武术队）。每组上场前抽签决定上场顺序。
四、录取名次及奖励办法
1.录取名次：初级拳术分别录取男女各前八名，其它拳术和器械根据报名人数递减录取。
2.奖励办法：各组别录取前八名进行奖励。
五、参赛资格：
我校武术俱乐部套路教学班级学生、校武术队。
六、注意事项
运动员参赛服装自备，比赛前20分钟开始检录，检录员点名三次未到者按弃权处理。本规则未尽事宜，由武术俱乐部另行通知，未尽事宜解释权归属武术俱乐部。
联系人：李丽：13227757241
散打竞赛规程
一、参赛资格
我校武术俱乐部散打教学班，校代表队，武术协会等学生，凡身体健康，具有一定散打基础者均可报名参加。
二、得分规则
（一）得分部位：头部、躯干、大腿。禁击部位：后脑、颈部、裆部
（二）禁用方法：
1.用头、肘、膝和反关节动作进攻对方
2.用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方
3.用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方
（三）得2分（6条）
1.一方下台，另一方得2分（双方身体没有接触时，一方出红色垫子区域该方为下台）
2.一方倒地，站立者得2分
3.用腿法击中对方躯干（腹部、胸部、背部）得2分
4.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分
5.被强制读秒一次，对方得2分
6.受警告一次，对方得2分
（四）得1分（6条）
1.用手法击中对方头部、躯干部位得1分
2.用腿法击中对方大腿得1分
3.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分
4.运动员被指定进攻5秒钟后仍不进攻，对方得1分
5.主动倒地3秒钟不起立，对方得1分
6.受劝告一次，对方得1分
（五）技术犯规（6条）
1.消极搂抱对方
2.处于不利状况时举手要求暂停
3.有意拖延比赛时间
4.比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判
5.上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具
6.运动员不遵守规定的竞赛礼节
（六）侵人犯规（3条）
1.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方
2.击中对方禁击部位
3.以禁击的方法击中对方
（七）罚则
1.每出现一次技术犯规，劝告一次2.每出现一次侵人犯规，警告一次3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格4.运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。5.运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。
（八）暂停比赛
1.运动员倒地（主动倒地除外）或下台时
2.运动员犯规受罚时
3.运动员受伤时
4.运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时
5.运动员主动倒地超过3秒时
6.运动员举手要求暂停时
7.裁判长纠正错判、漏判时
8.处理场上问题或发现险情时
9.因灯光、场地等客观原因影响比赛时
10.被指定进攻超过5秒仍不进攻时
四、参赛办法：（预赛和决赛）
1.预赛时间：2023年11月20日——2023年12月20日
2.预赛方法：由武术俱乐部教师在教学班级中组织学生进行散打实战教学比赛，最终选拔男子组、女子组各前8名进入决赛（具体级别根据参与人数及公斤级进行调整）。
3.决赛时间和地点：2023年12月23日下午14:30——17:30（远望谷体育馆）
4.奖励办法：录取前八名进行奖励
五、注意事项
运动员参赛服装自备，比赛前20分钟开始检录，检录员点名三次未到者按弃权处理。本规则未尽事宜，由武术俱乐部教师另行通知。
联系人：李丽：13227757241
跆拳道品势比赛
竞赛规程
一、竞赛项目
品势（太极一章）
二、竞赛组别
男单、女单、混双、男子三人团体、女子三人团体（各选手限报一项）
三、参赛资格
我校跆拳道俱乐部会员，凡身体健康，具有一定基础者均可报名参加。
四、比赛时间
2023年12月23日下午14:30——17:30
五、比赛地点
远望谷体育馆
六、竞赛办法
1.本次比赛采用中国跆拳道协会最新颁布的品势比赛规则。
2.个人、混双、三人团体比赛采用一次性预决赛。
3.三人团体为三角形站位。
五、录取名次和奖励办法
各组别录取前八名进行奖励
六、注意事项
1.参赛者需为身体健康且具有一定跆拳道基础。
2.比赛过程中要听从裁判员的指示，严格遵守比赛规则，如有违规，取消比赛成绩；
3.参赛选手，检录时务必带学生证或一卡通，检录3次不到按弃权处理；
4.比赛时需穿运动服（可穿道服、道鞋）。
5.规程未尽事宜解释权归属跆拳道俱乐部。
联系人：蒙老师
电话：13709142044
扫码入群报名：（QQ群号：868184625）
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